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孕期补钙时,钙片和牛奶可以同时服用吗?

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2021
2019-03-25 13:49:12
三级甲等

韩朝宏 副主任药师 点击查看完整专家简介>>
首都医科大学附属北京妇产医院 药事部

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视频字幕

(采访)孕期吃钙片的同时能不能喝牛奶?

牛奶和钙不能同服,因为牛奶会妨碍钙的吸收,不建议同时服用,最好分开1-2个小时。牛奶会妨碍钙的吸收,但是不会产生一些相互作用。

(采访)如果不小心把它俩同时服用,对钙的吸收会有影响,但并不是对身体会造成某些不利的影响。

对,是这样的。

(采访)还有没有哪些食物,也不建议和钙制品同时服用?

服用钙的时候,不建议大量的食用含有草酸的食物,比如菠菜。也不建议食用大量含有高纤维素的食物,比如芹菜。

服用钙制剂的时候,还要避免抽烟、饮酒、喝咖啡等,这些对钙的吸收都会有影响。



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