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日常生活中,应如何预防脑卒中(中风)?

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2020
2020-09-24 11:11:09
三级

武剑 主任医师 点击查看完整专家简介>>
清华大学附属北京清华长庚医院 神经中心 科室主任 博士生导师

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视频字幕

(采访)我们在日常生活中是不是有一些方法,可以预防发生脑卒中呢?

预防的方法很多,主要是首先要判断他得脑卒中的病因在什么地方,危险因素有哪些。如果说他是生活行为的原因,比如说生活非常不规律,比如说饮食非常不健康,又比如说他吸烟饮酒,酗酒这种情况,要从生活行为因素去干预,这样我觉得能够减少很多发生脑卒中的机会。

还有一部分病人他有相应的一些疾病,比如说高血压、高血糖、血脂异常,有的人甚至有心脏疾病,或者是肾脏疾病等等各个方面的一些病。我们就要控制这些疾病,把这些疾病要控制的要平稳,比如说血压我们要控制在一个正常的范围里面。

大部分人我们一般要控制在140/90mmHg以下,血糖我们要控制在比较理想的状况,包括空腹的和餐后的血糖,都要控制在一个比较理想的水平才能把这些疾病造成的血管的病变降到最低的程度,这样以避免这些疾病影响到你脑血管的一些病理的变化,我们要控制疾病。

还有一个方面就是说血里面有一些异常的物质,比如说血脂太高,血脂异常,还有血糖不正常,还有一些比如说我们的尿酸太高,同型半胱氨酸太高,这些异常的物质我们要通过一些科学的饮食和药物来进行控制,因为这些坏的物质在血管里面它会破坏血管,不仅破坏脑血管,还破坏全身的血管,所以这些是需要控制的。

当然还有一些因素可能是不可控的,比如说年龄是不可控的,还有遗传的这些家族史是不可控的,这没办法,但是通过生活习惯,疾病的控制以及危险因素的控制,我相信应该是90%以上的患者能够得到比较好的预防,所以我们说脑卒中是一个可防可治的病。


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